戴对首饰养身体！这10种首饰女生长期戴，气色、心情都变好

女生戴首饰，不只是为了好看——选对材质，长期戴着还能悄悄给身体“加分”。有的能让人心情放松，有的自带抑菌效果，还有的摸起来温润舒服。下面这10种首饰，很多女生戴了都说“戴着安心、身体也舒服”，快看看有没有你喜欢的！

一、实用又好看的贵金属：敏感肌、爱打耳洞女生的首选

1. 银饰

银饰是女生首饰盒里的“常客”，耳钉、手镯、锁骨链都百搭。它最实在的好处是“能抑菌”：刚打耳洞时戴银耳钉，能减少伤口发炎的风险，帮着伤口快点愈合；平时戴银手镯，银离子能悄悄抑制手上的细菌，接触东西多也更安心。

不过要纠正个误区：银饰变黑不是“排毒”，是和空气里的硫、汗液里的成分起了反应，跟身体好坏没关系，别瞎担心自己“有毒”；偶尔变成红色也是氧化，擦一擦就能恢复，不用多想。

2. 黄金首饰

黄金戴起来贵气又显白，关键是“不挑肤质”。敏感肌女生戴黄金，不用担心像廉价金属那样让皮肤发红、发痒——黄金性质特别稳定，长期贴肤戴也不会刺激皮肤。而且戴黄金会让人心里踏实，比如脖子上挂条细金链，出门时摸一摸，会莫名觉得“有底气”，这种自信的心态，对身体状态也有好处。

二、温润养人的玉石类：戴着舒服，还能顺顺气血

1. 和田玉

女生戴和田玉特别显温柔，不管是手镯还是小吊坠，摸起来温温的，夏天贴皮肤还能感觉到凉意，特别舒服。老话说“玉养人”，其实是因为长期戴的时候，玉石和皮肤轻轻摩擦，就像做了次轻柔按摩，能帮着促进血液循环；心烦的时候摸一摸它的温润质感，烦躁感也会慢慢散掉，整个人都能静下来。

从科学角度看，和田玉里有锌、铁等微量元素，虽然通过皮肤吸收的量很少，但加上“戴玉养人”的心理暗示，长期下来整个人的气色都会更平和。

2. 玛瑙

玛瑙颜色超丰富，红的显活力、粉的显温柔、白的显干净，戴在手上、脖子上特别亮眼。很多女生喜欢玛瑙，是因为它能“哄人开心”——比如看到手腕上的红玛瑙，会不自觉觉得有劲儿；盯着透亮的白玛瑙，心里的杂念会少很多。

虽然说玛瑙能“平衡能量”有点玄，但它的颜色和光滑质感，确实能给人积极的心理暗示。压力大的时候摸一摸，心情放松了，身体自然也跟着舒服。

三、能“稳情绪”的天然水晶：压力大、睡不好的女生必看

1. 紫水晶

紫水晶的颜色温柔又神秘，特别适合睡眠不好、容易焦虑的女生。晚上戴条紫水晶手链，或者把它放在床头，看着它的淡紫色，心里会慢慢平静下来；躺在床上摸一摸它光滑的表面，白天的烦心事会少很多，不知不觉就容易睡着了。

2. 白水晶

白水晶透亮干净，戴起来特别显气质，学生党、上班族戴它很合适。需要集中注意力的时候，比如写报告、背书，看到手上的白水晶，会觉得心里变清爽，杂念少了，做事效率也会提高，间接减少了压力。

3. 石榴石

石榴石多是酒红色、深红色，戴起来超显白，还能提气色。女生戴石榴石，老辈人说能“补气血”，其实是因为它的颜色让人觉得有活力，而且戴着手链活动时，它会轻轻按摩手腕皮肤，帮着促进血液循环，冬天手脚不容易发凉。

4. 黑曜石

黑曜石是酷帅的黑色，很多女生戴它当“护身符”。其实它的好处是能让人“少钻牛角尖”——遇到糟心的事，摸一摸手上的黑曜石，会不自觉地告诉自己“不好的都会过去”，负面情绪少了，身体也不会总被“气”着。

5. 海纹石

海纹石是淡蓝色的，像大海的波浪，看着就很解压。平时容易紧张、爱纠结的女生，戴条海纹石吊坠，看到它的颜色就像看到大海一样，心里会变开阔，纠结的事也能慢慢想通，情绪稳了，身体自然少毛病。

四、功能性钛锗首饰：想缓解疲劳可以试，但别指望“治病”

钛锗首饰最近很火，很多人说它能缓解脖子酸、消除疲劳。其实医用锗确实有相关研究，但日常首饰里的锗含量特别低，效果没那么神奇。如果经常久坐、脖子发紧的女生，戴条钛锗项链试试，可能会因为“觉得有用”而稍微放松一点，但要是真疼得厉害，一定要去看医生，别靠首饰解决问题。

最后要提醒大家：首饰对身体的好处，大多是“慢慢养”的——比如让心情变好、帮着顺顺气血，可不能替代正规医疗。身体不舒服时，第一时间去医院才是对的。不过选一款自己喜欢、又有“小好处”的首饰，每天戴着开心，也是给生活添甜呀！你平时最爱戴哪种首饰？