瑜伽感恩大会，正好印证这世间本无常！

小尹规律练习阿汤，已经整整一年了。上次我见到他，还是在Boonchu老师在天津的课堂上，这一次在廊坊瑜伽感恩大会上，我最初是在群里的照片中，发现了他，好眼熟的练习者。

奇怪的是，他并不在群内，我只好把照片发给他确认，果然，他在现场。一年不见，他没有什么变化，只是对阿汤的热爱似乎更深了。

以下是感恩大会结束后，他发给我的内容，感谢他的分享。后续，我又跟他进行了深入交流，还会有一系列内容更新哦！

灵性之旅

通过线上帖子，得知感恩Ashtanga大会，同时能接近掌门人身边的人，是一件离传统特别近一次。于是，根据大会行程来到大会现场。

规律练习阿汤整整一年，虽然不是很清楚Ashtanga在中国处于一个怎样的发展阶段，但通过社交媒体线上关注到阿汤练习者，在大会上见到，非常亲切。虽然来自五湖四海，但一见如故，聊不完话题，三天三夜那种。是不是百分之99练习，这百分之1理论照进社牛？

寺院生活

第一天集结晚会，这几天行程公告后，因为一些不可控原因，不能见老师，听上去很乌龙。不管是说出来，还是没说出来，不管是对还是错，有一点能感受到练习者对Ashtanga传承的热烈与爱戴。

暴风雨之后也会有宁静，第二天早晨，凌晨四点多练习者们开始自己的mysore练习，虽然老师不在现场，但氛围却如此融洽。我也加入进去，很安静，呼吸一直在身边流淌着，这就是Ashtanga不谋而合。

功夫小院*练习与哲学

本打算第二天下午休息好，离开寺院，去北京逛逛，也是机缘巧合，下午正好可以开课啦!毅然决然留下并参与新课程安排。

Usha老师

练习上：第一节led，通过口令可以大体了解学生练习状态，并指出卡在哪个体式，第二天mysore就要停在那里。

后面两节mysore，帮忙调整nava与kapo，老师辅助是轻柔的，在你的轨迹上给予你更多自己的感知与呼吸在里面，且特别强调凝视点。

理论上：“什么是yoga”，“为什么练yoga”。这次分享比我之前刚开始去搜索到，更加理解与触动，也许是我当下在做什么就更懂得她在说什么。

练习方式方法上，提到“思维两元对立面”，好与坏、对与错，这些往往会在练习或者生活上强迫自己一面，更无法拿到真正的练习。

Lakshmisha老师

唱诵与哲学，是一种内在修行能量，相比拿到体式，这个板块会更难，就像圣人开讲，有的人一念开悟或者需要一辈子开悟。

总结：这次旅程从一开始到结束，从想要的完整变得如此完整，从一些不可控事情发生，到老师们开讲，正好印证这世间本无常，也许生活就应该像最后一个故事的僧人，没有太多包袱，即来即走罢了。