古人笔下的松弛感，13首闲适诗词，句句治愈人心，通透万分

此身天地一虚舟，何处江山不自由。

六十一来南海上，买船吹笛共儿谋。

——明·陈献章《舫子》

此身置于广阔无垠的天地之间，就如同一叶无人驾驭的小舟，空空荡荡，不受任何外事的牵绊。

既然心无挂碍，这世间的万里江山，又有哪一处不是可以自由自在、随心停泊的港湾呢？

年岁已至花甲，过往的种种功名利禄、是非得失，都已看淡。

如今来到这南海之上，心中所想的，不过是买下一艘简单的小船，与儿子一同，在这水天一色之间，吹奏几曲清越的笛声，享受最纯粹的天伦之乐。

这是历经世事沧桑后的通透，当卸去了沉重的欲望，那份“虚”便成就了无限的“自由”，让晚年的生活，在清风明月、渔歌唱晚中，寻得意想不到的闲适。

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。

自歌自舞自开怀。且喜无拘无碍。

青史几番春梦，黄泉多少奇才。

不须计较与安排。领取而今现在。

——宋·朱敦儒《西江月·日日深杯酒满》

每天，都有盛满了醇香美酒的杯盏相伴；每一个清晨，都能看见那小小园圃中，各色花儿应时绽放。

我自顾自地放声歌唱，随性地起舞，敞开胸怀，享受这份无忧无虑的时光，心中所欢喜的，正是这份不被任何事物所束缚、不被任何烦恼所羁绊的自在与洒脱。

回看那厚重的史书，多少曾经轰轰烈烈的功业，不过是几场转瞬即逝的春日梦境；

而那通往幽冥的黄泉路上，又埋葬了多少惊才绝艳的英雄豪杰，他们的辉煌与抱负，最终也都归于尘土。

既然如此，又何必对世间万事过分地去计较得失，费尽心机地去筹谋安排呢？

不如就坦然地领受眼前这一刻的真实与美好吧，这当下的花香，这杯中的酒醇，这份内心的欢畅，才是真正属于自己可以把握的幸福。

寂寥荒馆闭闲门，苔径阴阴屐少痕。

白发颠狂尘梦断，青毡泠落客心存。

高山流水琴三弄，明月清风酒一樽。

醉后曲肱林下卧，此生荣辱不须论。

——唐·牟融《写意二首 其一》

一座寂静而略显荒芜的馆舍，平日里总是将那扇闲置的门扉紧紧关闭，隔绝了外界的喧嚣。

庭院中那条长满青苔的小路，因为少有人走动，显得幽深而阴凉，几乎看不到访客留下的鞋印。

此刻，我已是白发苍苍，过往那些追逐名利的尘世梦想，早已破碎断绝，不再萦怀。

虽然那一方陪伴多年的青色坐毡，因岁月流逝而显得有些清冷破旧，但那颗饱经风霜的客子之心，依然在这份宁静中安然存放。

闲暇之时，弹奏几曲《高山流水》的古琴雅韵，在悠扬的琴声中，与古人神交。

或是在有明月清风的夜晚，准备一樽美酒，独自浅酌，享受那份休闲。

酒意微醺之后，便随意地枕着手臂，在林下的草地上安然睡去。

到了这般境地，这一生中所经历的荣耀与屈辱，那些得意与失意，又有什么值得再去争辩与谈论的呢？

一切都已是过眼云烟，唯有此刻的闲适与内心的平和，才是最真实的拥有。

—【04】—

碌碌庸庸四十馀，因逢初度转踌躇。

腰黄久负金为带，头白惊看雪满梳。

剩喜门庭无贺客，绝胜厨传有悬鱼。

清风一枕南窗卧，闲阅床头几卷书。

——明·于谦《初度》

碌碌庸庸地度过了四十多个春秋，未曾有过什么惊天动地的作为；

每当遇到自己的生辰之日，回首往事，心中总会感到几分踌躇。

那象征官位品阶的黄色丝带，始终未能换成更为尊贵的金色腰带，未能实现少年时期的抱负。

不经意间，两鬓已然斑白，对着镜子梳理，惊觉那满头的白发，竟如冬日的积雪一般，令人心生几分岁华易逝的惆怅。

转念一想，门庭冷落，没有那些趋炎附势、前来道贺的宾客，反倒让我感到几分清净。

这种无人打扰的安宁，远远胜过那时虽然为官清廉，厨房都中只悬挂干鱼（象征清贫），却依然要应酬往来的官场生活。

如今，我只愿在清风的吹拂下，枕着舒适的枕头，在南窗下悠然躺卧；

闲暇之时，便翻阅床头摆放的那几卷心爱的书籍，在文字的世界里，寻得一份乐趣。

这便是于谦，即使身居高位，内心深处依然向往过上不被俗务所扰的宁静，与书香为伴的简单生活。

—【05】—

四方多善人，予善未毫分。

有意空求志，无功漫爱君。

闲行观止水，静坐看归云。

老向太平里，朝廷正右文。

——宋·邵雍《答会计杜孝锡寺丞见赠》

放眼这大千世界，品德高尚、心地善良的人比比皆是，而我自身的那么一点点善行与德操，实在是微不足道，连一丝一毫都谈不上。

虽然心中也怀揣着一些美好抱负，却苦于能力有限，终究只是空自期盼，难以真正实现。

对于君王，也只是徒然地怀有一份爱戴之心，却未能建立什么实际的功勋来报效。

在这样的心境下，我常常在闲暇之时，独自漫步，凝神观察那静止不波的池水，从那份宁静中体悟自然的玄妙；

或者静静地坐着，仰望天空中那舒卷自如的浮云，感受那份无拘无束的自在。

如今，我已渐渐步入老年，所幸的是，正生活在一个太平安定的时代，朝廷也十分重视文化与教化，推崇礼乐。

这是一种知足常乐的谦逊，也是一种在淡泊中寻求内心和谐的智慧。

邵雍以其“安乐先生”的自号，将这份对平凡、对宁静、对和谐时代的感恩，融入了日常的行止坐卧之中，展现了一代大儒的平和心境。

—【06】—

身世浮沤，利名缰锁。

省来万事都齐可。

寻花时傍碧溪行，看云独倚青松坐。

云片飞飞，花枝朵朵。

光阴且向闲中过。

世间萧散更何人，除非明月清风我。

——宋·张抡《踏莎行》

这短暂的一生，如同水面上一个转瞬即逝的泡沫，虚幻而不真实；

而世人汲汲追求的功名与利禄，则像是束缚人的缰绳与锁链，让人身不由己，难以解脱。

当有一天，猛然醒悟过来，看透了这其中的本质，那么，世间万事万物，都能够坦然地接受，不再执着于区分好恶了。

心情闲适之时，便沿着碧绿的溪水，去寻访那盛开的野花，感受自然的芬芳；

或是独自一人，背靠着青翠的松树，静静地坐着，仰望天空中的云卷云舒，体会那份宁静。

你看那天上，一片片的白云自由自在地飘飞；

你看那枝头，一朵朵的鲜花尽情地绽放。

这宝贵的时光，就让它在这份悠闲中，慢慢地流淌过去吧，不必刻意去追求什么，也不必刻意去改变什么。

要问这世间，还有谁能比我更加的萧散自在、无拘无束呢？

除非是那朗照万物的皎洁明月，还有那吹拂山川的清爽和风，它们无心无欲，随缘自在；

我的心境也正与这明月清风一样，融入了这天地自然的怀抱之中，达到了物我两忘的境界。

—【07】—

病起萧萧两鬓华。卧看残月上窗纱。

豆蔻连梢煎熟水，莫分茶。

枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

终日向人多酝藉，木犀花。

——宋·李清照《摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华》

一场病痛初初康复，身体尚带着几分倦怠，揽镜自照，只见两鬓不知何时已添上了星星点点的白发。

长夜漫漫，无心他顾，只是静静地躺在病榻之上，看着窗外那一弯瘦弱的残月，慢慢地爬上蒙着轻纱的窗子。

侍女送来了用带着枝梢的豆蔻熬煮的熟水，那淡淡的植物清香，是病中常见的饮品；

此刻，也无意再去细细分辨那茶汤的浓淡了，一切从简，反而多了一份安宁。

闲暇之时，能够在枕上随意翻阅几卷喜爱的诗书，沉浸在古人的情怀之中，这便是病中最好的慰藉了。

平日里或许不曾留意的门前寻常景致，在一场雨水之后，也显露出别样的清丽，那洗净的绿叶，那湿润的空气，都让人心生几分舒畅。

庭院中的桂花，默默地绽放着，它不与群芳争艳，只是在每一个平常的日子里，都散发着深沉而含蓄的芳香，韵味悠长。

—【08】—

寂寞烟林噪乱鸦，青鞋步入野僧家。

云深不碍钟声邮，日转还移塔影斜。

廊下蜗黏沿砌藓，佛前蜂恋插瓶花。

竹床纸帐清如水，一枕松风听煮茶。

——宋·真山民《三峰寺》

行走到一片寂静的山林，烟雾在树梢间轻轻缭绕，偶尔传来几声乌鸦散乱的啼鸣，给这幽深的环境增添了几分野趣。

穿着朴素的青布鞋，一步步踏入这山野僧人所居住的简陋寺院。

山间的云雾虽然浓厚，并不能阻隔那悠扬的钟声从寺中传来，那钟声穿透云层，回荡在山谷。

太阳在天空中缓缓移动，那寺庙旁古塔的影子，也随之在地面上慢慢地转动、拉长，无声地记录着时间的流逝。

廊檐之下，可以看见蜗牛在湿润的石阶青苔上，缓慢地爬行。

佛像前供奉的瓶花，虽然简单，也引来了勤勉的蜜蜂在花间流连。

躺在竹子编成的床上，那纸糊的窗子，映着外面的天光，显得格外洁净清爽，如同秋水一般澄澈。

就这样枕着松涛阵阵，静静地聆听，炉火上烹煮茶水所发出的细微声响，所有的尘思杂念，都在这松风与茶香中，渐渐消散，只余下一片安然。

—【09】—

兴亡千古繁华梦，诗眼倦天涯。

孔林乔木，吴宫蔓草，楚庙寒鸦。

数间茅舍，藏书万卷，投老村家。

山中何事？松花酿酒，春水煎茶。

——元·张可久《人月圆·山中书事》

千百年来，那些曾经的繁华盛世，那些惊天动地的兴亡更迭，到头来，不过是一场场转瞬即逝的梦幻泡影。

看遍了天涯海角的风云变幻，诗人的目光中，也带着几分对世事的倦怠。

想那儒家圣地孔林的千年古木，依旧苍劲，见证了多少沧桑；

那曾经歌舞升平的吴王宫殿，如今只剩下蔓延的野草，诉说着过往的奢华；

那楚国的宗庙，也只余下几只寒鸦在断壁残垣间鼓噪，平添萧瑟。

与其在历史的尘埃中慨叹，不如选择一种更为本真的生活。

在这山野乡村之中，搭建几间简陋的茅草屋舍，虽然朴素，却足以安身。

屋内珍藏着上万卷的图书，在晚年岁月里，以书为伴，便是最大的慰藉。

这山中的日子，又有什么特别的事情可做呢？

无非是在松花盛开的时节，用那带着清香的松花来酿制美酒；在春天到来的时候，用那清冽甘甜的山泉水来烹煮香茗。

—【10】—

半篙春水一蓑烟，抱月怀中枕斗眠。

说与时人休问我，英雄回首即神仙。

——宋·黄春伯《绝句》

一叶扁舟，在春日微涨的溪水上轻轻荡漾，那水深不过刚刚没过船篙的一半。

四周烟雨濛濛，渔人身披蓑衣，仿佛与这水墨般的天地融为一体。

夜幕降临，他便将那朗照的明月拥入怀中，以天上的北斗星作为枕头，在这天地之间，无拘无束地酣然入眠。

若是那些世俗之人，看到我这般模样，想要来探问我的人生追求，那么，我便要告诉他们，不必多问，也不必用世俗的眼光来衡量。

所谓的英雄豪杰，当他们回首看透功名利禄的虚妄，放下心中的执念与纷争；

在那一刻，便已经超越了凡俗的境界，与那逍遥自在的神仙，又有什么分别呢？

真正的超凡，不在于外在的功业，而在于内心的觉醒与解脱。

—【11】—

食罢一觉睡，起来两瓯茶。

举头看日影，已复西南斜。

乐人惜日促，忧人厌年赊。

无忧无乐者，长短任生涯。

——唐·白居易《食后》

饱餐一顿之后，便安然地睡上一觉，醒来之后，再悠闲地饮上两碗清茶，这样的生活，简单而满足。

不经意间，抬头看看窗外日影的移动，发现那太阳已经又一次悄悄地转向了西南方向，一天中的大部分时光，便在这不疾不徐的节奏中，悄然流逝了。

那些总是沉溺于欢乐之中的人，常常会感叹白日的短暂，觉得美好的时光过得太快，不够尽兴。

而那些心中充满忧愁的人，则往往会觉得岁月漫长难熬，巴不得时间能过得快一些，早日摆脱烦恼。

唯有那些内心既没有过多忧愁、也没有过分沉迷于欢乐的人，才不会被情绪所左右。

无论是生命的短暂还是长久，都能够坦然地接受，顺应自然的安排，从容地度过自己的这一生。

—【12】—

圣寺闲栖睡眼醒，此时何处最幽清？

满窗明月天风静，玉磬时闻一两声。

——唐·李白《咏方广诗》

在这清净庄严的佛寺中，从一场闲适的睡眠中悠然醒来，睁开惺忪的睡眼，环顾四周，此刻，还有什么地方能比这里更加幽净呢？

窗外，一轮皎洁的明月高悬天际，洒满大地，夜空中，连一丝风的声响也没有，万籁俱寂。

偶尔从远处传来一两声清越悠扬的玉磬之音，那声音在寂静的夜空中回荡。

这磬声，如同仙界的妙音，洗涤着人的心灵，让人忘却尘世的烦恼，进入一种物我两忘的澄明之境。

—【13】—

枫叶芦花满钓船，水风清处枕琴眠。

觉来失却潇湘月，却问青山觅酒钱。

——宋·吴则礼《诗一首》

一叶小小的钓鱼船上，堆满了火红的枫叶与素白的芦花，充满了秋日的诗意。

在水面清风习习、最为舒爽宜人的地方，将心爱的古琴当作枕头，悠然入眠。

一觉醒来，恍惚之间，仿佛错过了那美丽的潇湘夜月，那空灵清幽的景致，已然消失在梦醒之后。

他并不为此感到过多的惆怅，反而生出一个颇为有趣的念头：既然错过了月色，那不如就去问问这眼前的青山，能否借给我一些买酒的钱钞吧！