揭秘长寿秘诀：探索人类永恒的生命向往

揭秘长寿的秘密。

是人所需求的表现，它体现了人类对生命永恒的向往。佛教追求解脱，不追求长寿，可是偏偏向佛的僧侣、居士多高寿？据历代名人生祖年表，清末民初凉亭参著记载，自公元232年三国至1884年清朝的一千六百五十二年间，生活在全国各地的571个高僧平均寿命达76.4岁，比历代皇帝的平均寿命高36.1岁。

在人生70古来稀的时代，能达到现代人的平均寿命实属奇迹。就近现代而言，高寿的僧人、居士也比比皆是。清定上师世寿97岁，广钦老和尚世寿95岁，赵朴初居士世寿93岁，李炳南居士世寿96岁。可以说这些高僧大德全是以高龄之乡事迹。

佛家的寿命超出皇帝和一般人，可见佛法中隐藏着长寿的因子。这种因子在滋养着佛教信徒的身心，最终使他们的寿命普遍高于世人。下面就这方面的问题做些探讨，以解析与探秘僧人高寿的原因。

在探讨僧人长寿之谜之前，先让我们看一看世界公认的十大长寿之道。2004年，世界卫生组织曾对世界五大长寿地区：巴基斯坦的汉萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、格鲁吉亚的阿布哈吉亚、中国新疆的和田及广西的巴马进行探访。他们通过对500名百岁老人的跟踪与研究发现，长寿者有如下生活特征：

·一是心胸开朗，慈善宽厚，知足温和。

·二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食、不暴食。

·三是无不良习惯，少喝酒、不吸烟、适量饮茶。

·四是热爱劳动，勤快好动。

·五是生活起居有规律，坚持早睡早起。

·六是家庭和睦，与子孙关系融洽。

·七是邻里团结，乐善好施，深受尊重和爱戴。

·八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净。

·九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗。

·十是家族有长寿史，台词靠前，多为长子长女。

以上十大特征是不是与佛教文化的某些内涵殊途同归？通过研究发现，世俗社会的长寿之道与僧人的禅修生活己所遵从的清规戒律确实有着异曲同工之妙。下面逐一分析：

·一、慈悲为怀。以善立誓的人生理念。佛家倡导慈悲为怀，普渡众生，即以悲悯之心来善待众生。

2006年8月，美国密歇根大学曾对130名志愿者进行跟踪研究，这些志愿者利用假期在孟加拉的加尔格达救助穷人和残疾者。这期间他们对自愿者的唾液进行抽样分析，发现在志愿者的唾液里免疫球蛋白的数量比一般要高11个百分点，而这种抗体功能能防止呼吸道感染，增强人的免疫系统。

他们在另一项实验中还发现，一个常常对他人怀着敌意的人，其心脏冠状动脉堵塞的程度往往较大，是别人意见为敌，一触即暴跳如雷的人，血压较容易处于高峰状态。也就是说一个心胸狭窄，心怀恶意，没有慈悲心的人，生命最容易夭折。

佛家慈悲为怀，以善立事，可以说与世界卫生组织十条长寿之道的第一条心胸开朗，慈善宽厚，不谋而合。