今日霜降 | 秋将逝 冬将至

张妙茵/摄

今日迎来了霜降节气

这是隶属于秋季的最后一个节气

空气寒凉，露凝结而成霜，故而得名

冬天已经在急迫地叩门了

“寒露不算冷，霜降变了天”

此时到立冬

往往是北方一年之中

气温下降速度最快的时段

霜降三候

在古人看来

霜降的标志性物候有三

王建民/摄

一候豺乃祭兽

天气转冷，豺狼开始四处奔忙，巡捕猎物，并将猎物整齐摆放，就像在“祭兽”。

张京城/摄

二候草木黄落

深秋将逝，木叶飘零

飒飒风干，冬天即将来临

王乾奎/摄

三候蛰虫咸俯

“咸”是皆，“俯”是低头

虫鸟休眠闭藏

大自然变得寂静

霜降诗词

张书文/摄

《岁晚》

唐·白居易

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念私自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

黄楠/摄

《咏廿四气诗 霜降九月中》

唐·元稹

风卷清云尽，空天万里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重阳。

秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。

谁知一樽酒，能使百秋亡。

朱生伟/摄

《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》

宋·苏轼

霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕，破帽多情却恋头。

佳节若为酬，但把清尊断送秋。万事到头都是梦，休休，明日黄花蝶也愁。

朱生伟/摄

《别怨·霜寒》

宋·赵长卿

娇马频嘶。晓霜浓、寒色侵衣。凤帷私语处，翻成离怨不胜悲。更与叮咛祝后期。

素约谐心事，重来了、比看相思。如何见得，明年春事浓时。稳乘金腰袅，来烂醉、玉东西。

詹振林/摄

《念奴娇·水乡霜落》

宋·范成大

水乡霜落，望西山一寸，修眉横碧。南浦潮生帆影去，日落天青江白。万里浮云，被风吹散，又被风吹积。尊前歌罢，满空凝淡寒色。

人世会少离多，都来名利，似蝇头蝉翼。赢得长亭车马路，千古羁愁如织。我辈情钟，匆匆相见，一笑真难得。明年谁健，梦魂飘荡南北。

霜降习俗

吃柿子

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素Ｃ基本上就能满足一天需要量的一半。

赏菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

补霜降

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。

[海报设计]

韩 冰

[视频制作]

王亚璐

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付怀东